جدول ارزش غذایی در بدنسازی + جدیدترین نوع برنامه تمرینی

 

دیالوگ های ماندگار :

آل پاچینو : ببین، ولی دست نزن. دست بزن، ولی مزه اش نکن، مزش بکن ولی قورتش نده. (The Devils Advocate)

جدیدترین تصاویر بازیگران مرد و زن

دیالوگ های ماندگار : هر کس بخاطر ظلمی که بهت کرده، مستحق مجازاته. امّا، اگه ببخشیش، اونو از حقش محروم کردی! (Dogville)

دیالوگ های ماندگار :

- پدر برندان : تو حق داری از یه دختر بپرسی که میتونم باهاتون برقصم؟و اونم حق داره که رد کنه ، اما درست اینه که تو به دل نگیری.

- پسر بچه : خب اگه همشون رد کردن چی ؟

-پدر برندان : خب اونوقت یه کشیش میشی! (Doubt)

هرگز از سمت جلو

به یک گاو

از سمت عقب

به یک اسب

و از هیچ سمتی

به یک احمق

نزدیک نشوید!

بزرگی میگفت:

اگه پدرت ثروت مند نباشه مقصر نیستی;

اما اگه پدر زنت ثروت مند نباشه خودت مقصری!

کلا ثابت شده که:

ادمای دلتنگ 

خسته شدم از بس به ادمایی که میخوان جای تورو تو قلبم بگیرن گفتم;ببخشید اینجا جای دوستمه الان برمیگرده

دیالوگ های ماندگار :

اشاره بکن تا آزادت کنم... - نه رئیس خستم ، خستم از اینکه تموم راه رو باید تنها برم ، مثل یه پرنده زیر بارون... (The Green Mile)

غضنفر 15 سال دعا می کرد و از خدا پسر می خواست ، در سال شانزدهم جبرئیل نازل شد و گفت دهنمونو سرویس کردی بابا، اول باید ازدواج کنی!!!

اس ام اس های جدید

ﺍﯾﻦ ﺩﺧﺘﺮﺍﯾﯽ ﮐﻪ ﺭُﮊ ﻟﺐ ﺭﻭ ﻣﯿﮑﺸﻦ ﺑﺎﻻﯼ لبشون ، ﺷﻮﻫﺮاشون ﻫﻤﻮﻧﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻦ ﮐﻪ ﺷﻠﻮﺍﺭﺷﻮنو ﻣﯿﮑﺸﻦ ﺗﺎ ﺑﺎﻻﯼ ﺷﮑﻤﺸﻮﻥ !

 

از امروز باشگاهای بدنسازی شلوغ شده ...

همه خودشون دارن آماده  میکنن برا مسابقات زیبایی اندام محرم!!!

با هم نگاهی میندازیم به ترول های جدید  

قیصر : تو چرا این ریختی شدی ؟ کی زدتت ؟

- قصش درازه ...

قیصر : کجا ؟

- هیچی بابا ! من بودم، حاجی نصرت، رضا پونصد ،علی فرصت. آره و اینا خیلی بودیم، کریم آقامونم بود.

 

دیالـوگ زیبـا و جالـب و موندگـار از فامیـل دور بـه روایـت عکـس! 

خدایــــــــــــا التمـــــــــــاست مــــــی کنـــــــــم همــــــه دنیــــــــــایـــــــت ارزانــــــــــیِ دیگــــــــــــران ! ولــــــــــــــــی ; ... ... ... ... آنــکـــــــــــه دنـیــــــــــایِ من اســــــــــت مـــــــــــــــــــــالِ دیــگـــــــــــری نبــــــــــاشـــد ...

اﺣـﺘــﺮﺍﻡ ﻭﺍﺳﻪ ﺑﻌﻀــﯿـــﺎ ﺑﯿــﺸﺘﺮ ﺍزﮐـــﺮﺍﮐـــ ﻭ ﺷﯿــﺸــﻪ ﺗـــﻮﻫــﻢ ﻣـﯿـﺎﺭﻩ....!