پس از اتمام رابطه جنسی چه باید کرد؟(ویژه متاهلین)

پس از اتمام رابطه جنسی چه باید کرد؟

پس از اینکه به اوج لذت جنسی رسیدید و تقریبا پس از حدود 20 دقیقه تلاش مکرر، تعجبی ندارد که بخواهید درازی بکشید و سپس برای صرف غذایی که همسرتان برای شما آماده کرده (درست همان خانمی که چند لحظه پیش برای لذت بخشیدن به او تلاش کرده اید) از خواب بلند شوید.
اما گاهی اوقات اگر می خواهید همسرتان در کنار شما احساس امنیت و آرامش داشته باشد، خوابیدن و چرت زدن پس از اتمام رابطه اصلا گزینه مناسبی به شمار نمی رود. بنابراین به جای اینکه رویتان را برگردانید و شروع کنید به خر خر کردن در این قسمت نکاتی را برایتان بازگو می کنیم که انجام آنها نتایج مطلوبی در بر دارد.

پاشو، رفیق
واضح است که دلیل احساس خستگی و نیاز به خواب در آقایون، پس از اتمام معاشقه، به مسائل زیست شناختی باز می گردد. پس از رسیدن به مرحله اوج لذت جنسی هورمون هایی به نام "اکسی توسین" آزاد می شود که به طور طبیعی احساس خواب آلودگی در فرد ایجاد می نمایند.

اما باید دقت داشته باشید؛ چراکه این امر نیز در اثر واکنش های خاص فردی در شخص ایجاد می شود: بیشتر آقایون عادت دارند در لحظه ای که ارگاسم می شوند نفس خود را حبس کرده و به درستی تنفس نمی کنند.بنابراین به جای حبس کردن نفس، باید دم و بازدم خود را تنظیم کرده و نفس عمیق بکشید. این کار نه تنها لذت شما را بیشتر می کند، بلکه به شما کمک می کند که هشیاری خود را نیز حفظ کنید، حداقل برای مدت زمان کوتاهی.
اما اگر فراموش کردید که تنفس کنید پس از چند لحظه استراحت، بلند شوید و یک دوش آب سرد بگیرید. این کار باعث می شود حالت خواب آلودگی در شما از بین برود.

تمام کارهای جالب
حالا نوبت به این می رسد که کاری کنید تا همسرتان احساس کند که برای شما یک دنیا ارزش دارد. برخی از این پیشنهادها به شما کمک می کند که بتوانید تا حدی به تنبلی هایتان ادامه دهید.

او را همچنان نوازش کنید
پس از هر بار معاشقه لازم نیست ژست های آنچنانی به خود بگیرید. بسیاری از خانم ها پس از اتمام رابطه جنسی تا حد زیادی آسیب پذیر می شوند، به همین دلیل باید کاری کنید تا او بداند که شما به اندازه قبل او را دوست می دارید و مانند گذشته برایش ارزش قائل هستید. متاسفانه با نگاه کردن به سقف و یا تماشای تلویزیون شرایط خیلی بدتر می شود. به جای این، سعی کنید او را نوازش کنید، دستتان را بر روی پای او بگذارید و به آرامی بدن او را لمس کنید، همچنین می توانید با موهای او نیز بازی کنید. لازم نیست خیلی سکسی برخورد کنید؛ او به راحتی می تواند عطوفت، مهربانی، و توجه شما را دریابد.

تمیز کردن
پس از اینکه مدتی در کنار هم دراز کشیدید و به آرامش دست پیدا کردید، وان حمام را پر از آب گرم کنید (البته اول مطمئن شوید که وان تمیز است) اجازه دهید در میان پاهایتان دراز بکشد و از وجود یکدیگر لذت ببرید. او را صابونی کنید، و کمی ماساژ دهید. هیچ شکی وجود ندارد که او به لحظه لحظه این دقایق عشق می ورزد.

با هم شام تهیه کنید
من هیچ مردی را نمی شناسم که پس از برقراری رابطه جنسی احساس گرسنگی شدید نکند. اما به جای اینکه به پهلو دراز بکشید و بگویید: "خانوم یک چیزی برای خوردن درست کن" پیشنهاد دهید که هر دو با هم شام را آماده کنید. می توانید در حالیکه او گوشت را آماده می کند، شما سبزی ها را خرد کنید؛ یا مثلا چیزهایی را با هم مخلوط کنید و بخورید که تا حالا نمی خوردید؛ به عنوان مثال شکلات فندقی و پاپ کرن! تنها هدف این است که شما باز هم پس از لذت جنسی، زمانی را صرف با هم بودن کنید.

دو مرتبه انجام دهید
اگر تمایلی به انجام مجدد این کار دارید و این میل را در او نیز مشاهده می کنید، از پیش نوازی شروع کنید. چند لحظه صبر کنید تا انرژی از دست رفته را باز جویید، و دو مرتبه از ابتدا همه چیز را از سر بگیرید. از بوسیدن لب هایش شروع کنید، رفته رفته تمام بدنش را لمس کنید. باید کاری کنید تا تحریک شده و تمایل برقراری ارتباط مجدد را پیدا کند. زمانی که او به یک چنین احساسی دست پیدا کرد به راحتی می توانید رابطه را از نو تکرار کنید.

با هم چرت بزنید
اگر همسرتان جزء آن دسته از خانم های پرحرارت است که در برقراری رابطه جنسی فعال عمل می کند، شکی وجود نخواهد داشت که او نیز به اندازه شما خسته میشود. بنابراین می توانید چیزی شبیه این به او بگویید: "چرا برای بدست آوردن انرژی یک چرت نزنیم؛ بعد می تونیم با هم دوش بگیریم، شام رو آماده کنیم و دوباره این کارو تکرار کنیم." و فراموش نکنید که دست هایتان را به دور او حلقه بزنید تا متوجه شود که او شما را به این روز در آورده.

تشکر و قدردانی
رسیدن به مرحله اوج لذت خیلی خوب است، حتی می توان گفت که بی نظیر است؛ اما باید همواره به خاطر داشته باشید که شخص دیگری نیز همراه با شما بوده و وجود او باعث شده که شما به این موقعیت دست پیدا کنید. بنابراین به هر نحوی که میتوانید باید او را متوجه کنید که وجودش برایتان ارزشمند است و از او قدردان و متشکر هستید.

منبع : tanzimekhanevadeh.com



وقتی میل جنسی همسران هماهنگ نیست

خانمی 23 ساله هستم. 4 ماه است ازدواج کرده‌ام. اغلب بعد از هر رابطه زناشویی ارضا نمی‌شوم و بلافاصله میل به رابطه دوباره دارم ولی همسرم نه. در کل میل جنسی من بیشتر از همسرم است. آیا با توجه به اینکه اوایل ازدواجمان است، میل همسرم کم است یا مشکل از من است؟

در پاسخ به این پرسش باید بگویم که میل جنسی از خصوصیاتی است که در افراد مختلف و حتی در یک فرد خاص از زمانی به زمان دیگر می‌تواند کاملا متغیر باشد و نباید توقع داشت تمایل به برقراری رابطه زناشویی در یک زوج همیشه همخوانی داشته باشد. آنچه در زندگی مشترک اهمیت دارد، تعهد طرفین در توجه به نیازهای طرف مقابل است حتی اگر با میل شخصی آنها متفاوت باشد.

در این خصوص و سایر خواسته‌های زوج، به‌جای توصیه به تحمل باید به تعامل سفارش کرد. برآورده کردن خواسته طرف مقابل و در عین حال گرفتن بازخورد و رفتار مشابه از او، تعادلی را برقرار می‌کند که از خستگی و ایجاد دلخوری و احساس بی‌توجهی در هر دو طرف رابطه پیشگیری خواهد کرد.

مثلا وقتی شما از غذای یک رستوران لذت بیشتری می‌برید و همسرتان رستوران دیگری را ترجیح می‌دهد، بهتر است به جای کشمکش دائمی برای قانع کردن طرف مقابل، به تناوب به نظر یکدیگر احترام بگذارید تا در درازمدت هر دو احساس رضایت کنید. به همین ترتیب، وقتی صحبت از رضایت جنسی است، تامین آن اغلب می‌تواند برای هر کدام از طرفین حتی اگر خود او داوطلب رابطه نبوده باشد، لذت‌بخش باشد و باعث ارتقای اعتمادبه‌نفس در او و ایجاد حس احترام در طرف مقابل شود. البته در طول زمان، تمایل، نیاز و سلیقه جنسی زن و مرد ممکن است تغییر کند ولی تا وقتی اصولی که مطرح شد، رعایت شود، هر دو احساس می‌کنند به موقع به خواسته‌های آنها توجه شده است.

اگر منظور شما از اینکه بعد از هر بار رابطه ارضا نمی‌شوید، نرسیدن به ارگاسم است، هم شما و هم همسرتان باید در مورد مهارت‌های جنسی اطلاعات بیشتری کسب کنید. اگر با وجود رسیدن به ارگاسم کماکان احساس می‌کنید که به ادامه رابطه نیاز دارید، این موضوع می‌تواند طبیعی باشد.

اغلب خانم‌ها می‌توانند با تحریک مناسب حتی بعد از پایان نزدیکی، ارگاسم‌های متعددی را تجربه کنند. در مورد این مساله آنچه احساس می‌کنید و نیاز دارید، صمیمانه با همسرتان درمیان بگذارید. البته رابطه زناشویی، صرفا به معنی داشتن نزدیکی نیست و برای برطرف کردن نیاز جنسی همسر، حتی وقتی مرد یا زن به هر دلیلی آمادگی کافی برای نزدیکی ندارند، راه‌های مختلفی وجود دارد.